비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미합니다.
과도한 체지방 축적으로 인한 건강 문제를 일으키는 상태로, 일반적으로 체질량지수(BMI)가 30 이상일 때 비만으로 분류됩니다.
근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라 할 수 없습니다.
비만의 발생원인과 증상
비만의 발생원인
식습관과 생활 양식 : 과다한 칼로리 섭취, 고지방 식품과 당류 소비, 정기적인 운동 부족 등이 비만의 주요 원인입니다.
유전적 요인 : 가족력이 있거나 유전적 요인이 비만 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
대사 활동 저하 : 대사 활동이 감소하면 체지방이 쌓이기 쉽습니다.
비만의 주요 증상
체중증가 : 지속적인 체중 증가는 비만의 주요 증상입니다.
호흡곤란 : 비만으로 인해 호흡기 문제가 발생할 수 있습니다.
피로 : 과다한 체중으로 인해 에너지 소모가 더 많아져 피로감을 느낄 수 있습니다.
검사 및 치료
체질량지수(BMI) 측정 : 키와 체중을 통해 비만의 정도를 가늠할 수 있습니다.
혈압 측정 : 고혈압은 비만과 관련된 건강 문제 중 하나입니다.
혈액검사 : 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 확인하여 비만으로 인한 대사 이상 여부를 파악할 수 있습니다.
